Huiles essentielles et rhume

Un rhume est une infection très commune aussi appelée rhinopharyngite. Les symptômes du rhume peuvent être soulagés par inhalation d'huiles essentielles, par homéopathie, par un grog, etc.

Qu'est-ce qu'un rhume ?

Un rhume est une infection des voies respiratoires (nez, gorge). Un rhume peut être d'origine :

• virale,
• allergique (ex. rhume des foins).

Les symptômes d'un rhume apparaissent quand le système immunitaire n'arrive pas à combattre le virus et ils disparaissent en une semaine.

Les huiles essentielles pour soigner un rhume

Les huiles essentielles qui sont préconisées pour soigner un rhume sont :

• l'eucalyptus, le thym ;
• la lavande officinale, la menthe ;
• le pin, etc.

Pour les rhumes des foins, on privilégiera :

• l'HE d'estragon et de basilic indien (Ocimum basilicum), antiallergiques ;
• l'HE de camomille allemande (Matricaria recutita) et de katafray (Cedrelopsis grevei), anti-inflammatoires et antihistaminiques ;
• l'HE de camomille romaine (Chamaemelum nobile), calmante, apaisante et antiinflammatoire ;
• l'HE d'eucalyptus radié pour son effet principalement mucolytique et expectorant.

Ces huiles essentielles permettent de soulager, de décongestionner et d'éliminer les infections des voies respiratoires.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Pour soigner le rhume, les huiles essentielles peuvent être utilisées :

• en inhalation de 15 min de 1 à 3 fois par jour selon le rhume,
• en aérosol : diffuseur d'huiles essentielles, sur un mouchoir posé à côté du lit.