Un rhume est une infection très commune aussi appelée rhinopharyngite. Les symptômes du rhume peuvent être soulagés par inhalation d’huiles essentielles, par homéopathie, par un grog, etc.
Qu’est-ce qu’un rhume ?
Un rhume est une infection des voies respiratoires (nez, gorge). Un rhume peut être d’origine :
- virale,
- allergique (ex. rhume des foins).
Les symptômes d’un rhume apparaissent quand le système immunitaire n’arrive pas à combattre le virus et ils disparaissent en une semaine.
Les huiles essentielles pour soigner un rhume
Les huiles essentielles qui sont préconisées pour soigner un rhume sont :
- l’eucalyptus, le thym ;
- la lavande officinale, la menthe ;
- le pin, etc.
Pour les rhumes des foins, on privilégiera :
- l’HE d’estragon et de basilic indien (Ocimum basilicum), antiallergiques ;
- l’HE de camomille allemande (Matricaria recutita) et de katafray (Cedrelopsis grevei), anti-inflammatoires et antihistaminiques ;
- l’HE de camomille romaine (Chamaemelum nobile), calmante, apaisante et antiinflammatoire ;
- l’HE d’eucalyptus radié pour son effet principalement mucolytique et expectorant.
Ces huiles essentielles permettent de soulager, de décongestionner et d’éliminer les infections des voies respiratoires.
Comment utiliser les huiles essentielles ?
Pour soigner le rhume, les huiles essentielles peuvent être utilisées :
- en inhalation de 15 min de 1 à 3 fois par jour selon le rhume,
- en aérosol : diffuseur d’huiles essentielles, sur un mouchoir posé à côté du lit.